如何冥想、冥想的作用及怎么做是对的？

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他曾任光大山东国际贸易投资公司总经理助理、投资部经理，临沭县二轻工业联社主任等职，于1997年进入公安系统，历任临沭县公安局副局长（正科级），枣庄市公安局交警支队副支队长、支队长，枣庄市公安局副局长、正县级侦察员，山东省公安厅综合训练基地副主任（正处级）、主任，省公安厅车辆管理所所长等职，并于2010年7月出任山东省公安厅纪委副书记、副督察长、警务督察总队总队长。