九旬华人乐当美中文化“摆渡人”

社交焦虑丨每个人都盯着我看，我是不是哪里不对劲？,掌握区分轻重缓急的方法论

美文示范

冬至前的漫游和习俗

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第47批护航编队由导弹驱逐舰包头舰、导弹护卫舰红河舰和综合补给舰高邮湖舰组成，搭载舰载直升机2架和特战队员数十名，任务官兵共有700余人。其中，高邮湖舰是第4次执行护航任务，包头舰、红河舰均是首次执行护航任务。

任务准备期间，编队紧盯护航核心能力要求，着眼任务实际特点，精心筹划部署，细化方案预案，整理汇编手册，重点开展了武力营救被劫持商船、反恐反海盗和实际使用武器等针对性训练，有效检验了方案可行性和装备可靠性，进一步提升了编队遂行任务能力。（高卓妍、王宁川）

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据悉，总决选设置教育矫正、心理矫治、康复训练三个比武项目，由全国各地推选的75名选手现场进行比拼，是近年来司法行政戒毒系统规模最大、参赛人数最多的一次实战练兵技能比武。比武活动中还同时开展了全国司法行政戒毒系统教育矫治成果展示交流，涵盖全国各地强制隔离戒毒人员制作的剪纸、刺绣、书画等500多件非物质文化遗产作品，全方位、多角度展示了新时代司法行政戒毒教育矫治良好成效。