天冷了,这6种水果“加热吃”更营养!

国家林草局:2024年我国各类草种产量超过7万吨

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《海空三件重器接连亮相》

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在刚过去的“双十二”,刘女士“忍痛”花了5399元给小孩添置了一款“大路灯”。“价格真的不太容易让人接受,但犹豫了很久还是决定买了,因为孩子近视度数又加深了一些,就想着买个好一点的灯给她看书学习。”刘女士告诉记者,今年上半年就听孩子同学的妈妈推荐过,说这种灯的光线很柔和、不伤眼,买回来之后发现它确实可以均匀照亮整个桌面,模拟日光,用着感觉很舒适,希望能保护孩子的视力。

“高品质的灯具所拥有的明亮、均匀的光照确实可以缓解视疲劳,但想通过灯具来预防近视还远远不够。”刁鹏飞主任说,保护视力最好的光线一定是自然光,所以家长不能忽视孩子户外活动的重要性。还要牢记“一尺,一拳,一寸”的正确坐姿原则,即眼睛和书本的距离保持一尺(约33厘米)的距离;身体与书桌之间保持一个拳头(6-8厘米)的距离;握笔时,手指和笔尖保持一寸(约3厘米)的距离。

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