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在养育女儿的过程中，我也真正体会到了自己妈妈的不容易，才深刻地领悟到那些看似平凡日常的背后，隐藏着多少艰辛与不易。我们比较幸运，因为有长辈的帮助，育儿路上已经容易了很多，半年来，从一个对育儿懵懂无知的新手成长起来，我一直在踉踉跄跄的探索中，能切身感受到的是，自己越来越专注于生活本身，对女儿的爱越来越深。

现在回想起来，我的产检还算比较顺利，一路绿灯，但因为自己的玻璃心，还是跑了三四次急诊，症状大概是轻微出血之类，后来了解到都是正常情况jinnian金年会，没必要去医院，可当时就是不放心。孕晚期随着胎儿变大，我缺氧状况比较明显，每次洗完澡都要吸氧，有一次胎心监测的时候差点晕过去jinnian金年会，之后出门都带着便携氧气瓶，也算是一个难忘的体验。随着预产期的临近jinnian金年会，自己的心态放松了很多，反而是我老公特别紧张，3月份，他突然头部神经痛、耳朵痛，一度以为是咖啡喝多引起，停了咖啡还是疼，在陪我产检时他也去挂了号，医生告诉他是因为过度紧张焦虑所致，为此我笑了好久。

作为新手妈妈，筑巢意识仿佛是一种与生俱来的本能，从孕期开始我就一直认真做着功课，婴儿床、婴儿车、尿布台、衣服、尿不湿等等，现在母婴产品种类太精细了，有很多鸡肋产品，而且商品一旦贴上“母婴”标签就会贵很多，所以妈妈要掌握的技能好多，买东西既要避免“踩坑”，还要追求性价比，但给孩子买东西总归还是很快乐的。

在成为妈妈的这段旅程中，生产医院每周都会举办产前课堂，只要时间和精力允许，我都会积极地参与其中，在众多的课程内容里，有一句话令我印象深刻：“当胎盘从身体里掉出来，激素会令产妇的身体、心理产生不可控的变化。”起初，听到这句话时，我觉得还挺夸张jinnian金年会，“能有多不可控啊”，然而，当自己真正经历了分娩，才彻底理解了这句话。

4月25日上午，原本平静的日子被肚子的一阵不适打破。我心里“咯噔”一下，虽然没有破水，但那隐隐的疼痛还是让我紧张起来。和家人商量后，我和老公直奔医院急诊。在急诊室里，医生仔细地检查后告知能看到胎头，估计宝宝快来报到了，可以先回家耐心等待。可我当时紧张得不行jinnian金年会，脑海里不断浮现各种可能出现的状况，最终还是决定住院。当晚病房里有四个待产的妈妈，其中一个半夜生产，听着外面婴儿的啼哭声，基本一夜未眠，紧张而兴奋。

4月26日上午11点左右，迎来了关键的时刻。打上催产素后，身体很快有了反应，宫缩的疼痛一波接着一波袭来。那是一种难以言喻的痛，仿佛身体被一只无形的大手紧紧攥住jinnian金年会，不断地用力挤压。尽管上了无痛，可宫缩的剧痛依然没有减轻多少。我紧紧地握着老公的手，每一次疼痛来临，我都努力地练习在家预演过无数次的拉玛泽呼吸法，试图通过调整呼吸来缓解疼痛。

产后第二天，迎来了生育第二大酷刑——生理性涨奶。清晨醒来，我便感觉胸部一阵异样的胀痛，起初还以为只是产后的正常不适，可随着时间的推移，那疼痛愈发强烈，仿佛有两颗铅球沉甸甸地压在胸前，每一次轻微的触碰都像是被电击一般，钻心的疼痛瞬间传遍全身，翻身都异常困难，护工告诉我这是正常的生理性涨奶jinnian金年会，可以让宝宝吮吸来缓解。

后面宝宝基本整天都挂在我的胸口，随着她的吸吮，原本坚硬肿胀的乳房渐渐有了柔软的迹象，乳汁也开始缓缓地流出，那种胀痛感从最初的难以忍受逐渐变得可以忍受，直至慢慢消退。这不仅让我的身体得到了极大的舒缓，更让我和宝宝之间的情感纽带在这一刻变得更加紧密，也就是从这时起，我开始享受母乳喂养。我觉得好神奇，请原谅一个新手妈妈的“没见过世面”。

在那长达两个月的追奶时光里，我几乎把所有的精力都倾注在了这件事情上，放弃了很多休息的时间，自己仿佛变成了一个战士，晚上当闹钟在寂静的黑暗中突兀地响起，我便如同被注入了一股莫名的力量，瞬间打起精神，在昏黄的灯光下，机械而又坚定地操作着吸奶器。那时候的我，眼神中满是执着，为了能多产出一些乳汁，我见证了北京凌晨各个时段的模样。那些疲惫不堪的时刻，那些独自坚守的瞬间，如今回想起来，都让我不禁感叹自己是怎么熬过来的。

夜晚宝宝主要还是我来带睡jinnian金年会，随着月龄的增长，她的睡眠规律变得难以捉摸，每一次她在黑暗中哼唧醒来，强忍着极度的困意与疲惫，我都挣扎着醒来习惯性将喂奶作为第一反应，当然，有时候这样似乎也没有什么用，我和老公只能轮流抱着、唱着、拍着来哄，有过宝宝的都懂这种“艰辛”，太痛苦了。长时间这般循环往复，我的腰痛和肩膀痛日益加剧，需要定期理疗才能缓解。但即便如此，我内心深处始终不忍心给她进行“睡训”，宝宝还这么小，她需要的是满满的安抚与安全感，我期望能给予她最充足的安抚，也坚信，在不久的将来，她能够凭借自身的成长节奏自行断夜奶。

当时我的产假刚刚结束，外出参加发布会，可能穿得有些少，到家就感觉有些嗓子痛，而老公刚出差回来也有些流鼻涕，我们都觉得应该没什么大事。结果早上起来，女儿脸红扑扑的，异常安静，体温计显示38度，两个人吓坏了，后来才意识到，6个月后，孩子从母乳中获得的抗体逐渐地减少，体质比较弱，必须小心谨慎，不能掉以轻心。后面老人开始给宝宝物理降温，我们看到有帖子说脚底贴姜末有效，便赶忙照做，还尝试了后背热敷等各种方法。

其实更困扰的是产后掉发。我的掉发大概是从产后4个月开始的，起初，只是在梳头时发现梳子上缠绕的头发比往常略多，并未引起过多的重视，但后来地上、枕头上、衣服上，随处可见掉落的头发，头发明显稀疏。为此，我心急如焚地跑了几趟中医院，医生告诉我产后掉发是正常现象，让我断奶后再来配药，那段时间，我时常担忧自己会不会因此而秃。尽管如今掉发的情况已有所缓解，但发量明显不如从前。

还记得刚出生的她被医生放在我身上，那时的我满心紧张与无措jinnian金年会，不知道接下来该怎么做，她就一直在我身上趴着，直到医生前来提醒：“怎么还趴着呢，可以喂奶了。”我才意识到可以给她喂奶了。然而，我之前仅仅只是看过别人喂奶，轮到自己时有点蒙，不知该怎么摆姿势，满心忧虑会不会弄疼她jinnian金年会，甚至怀疑她是否能够顺利吃到奶，可没想到宝宝一下就吃到了，原来，小小人什么都懂，反而是妈妈不懂。

我享受着和女儿在一起的每一天，认真记录着属于她的人生可爱时刻：在月子中心每天晒完太阳回来都饿得嗷嗷直哭，永远都是“人没到声音先至”；月子里每次抬头就哭唧唧；每次吃奶，都喜欢抓着妈妈的手指；出门喜欢“啃着”小音箱，听到音乐就笑；最喜欢盯着大人的嘴，目不转睛地看着嘴形变化；每次举高高和“躲猫猫”都能开心地笑出声；最爱听《小燕子》；喜欢从自己的小床滚到大床；喜欢被亲亲……还有无数次的第一次：第一次笑、第一次打疫苗、第一次体检、第一次拍写真、第一次去爷爷奶奶家、第一次抬头、第一次爬、第一次逛公园、第一次游泳、第一次吃辅食、第一次摸螃蟹……第一次喊“咩咩”的时候，我的心都化了。

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2020年12月17日，中国政法实务大讲堂在西南政法大学开讲，中央政法委副秘书长景汉朝结合多年来参与司法改革实践和顶层设计的亲身经历，向在校师生系统介绍了政法系统贯彻落实习近平法治思想、推进司法体制改革的丰硕成果，详细讲解了司法改革为什么改、改了什么、怎么改等重大问题。这是中国政法实务大讲堂自2019年创办以来，首次在京外高校举办。讲座由西南政法大学校长付子堂主持。

景汉朝首先指出，党的十九届五中全会提出了到2035年基本建成法治国家、法治政府、法治社会的远景目标。中央全面依法治国工作会议明确了习近平法治思想，这是顺应实现中华民族伟大复兴时代要求应运而生的重大理论创新成果jinnian金年会，是马克思主义法治理论中国化最新成果，是习近平新时代中国特色社会主义思想的重要组成部分，是全面依法治国的根本遵循和行动指南，也为进一步深化司法体制改革指明了方向。

司法改革有什么规律可循，又要达到什么目标？景汉朝指出jinnian金年会，从改革内容看，我国的司法改革经历了“由小到大”“由简单到复杂”的历程，从计划经济时代交易少、纠纷少、案件少，到社会主义市场经济条件下各类纠纷案件不断增多，司法体制改革也呈现出“强调当事人举证责任——庭审方式改革——审判方式改革——诉讼制度改革——司法体制改革——政治体制改革”的发展脉络，这一轨迹与逻辑，是对司法改革规律性认识的生动阐释，完全体现了问题导向，符合马克思主义经济基础决定上层建筑的基本原理。司法改革要实现的目标，就是建设公正高效权威的社会主义司法制度。必须处理好公正与效率的对立统一关系，提高司法公信力，树立司法权威，在全社会形成尊重司法的风气。

司法体制改革的重点是什么？景汉朝指出，党的十八大以来，将司法责任制改革作为“牛鼻子”，以此为主线推进司法体制改革。实行司法责任制，首先是把办案能力过硬的人员选拔到法官、检察官岗位上，把司法工作人员分为法官检察官、司法辅助人员、政工党务等司法行政人员三类jinnian金年会，对法官、检察官实行员额制，推动法官检察官革命化正规化专业化职业化建设。其次是按照权、责、利一致的原则，赋予法官检察官办案权力，并对自己办的案件负责，既明确法官、检察官的办案职权，又明确责任，实行办案质量终身负责制和错案责任追究制，以提高司法质量、效率和公信力。再次是完善司法人员职业保障制度，实行符合司法职业特点并与单独职务序列配套的保障和激励机制，确保权、责、利相统一。第四是因地制宜推进省以下地方法院检察院人财物统一管理jinnian金年会，防止地方保护主义的干扰，保障法院检察院依法独立公正行使司法权。

景汉朝强调，向法官检察官放权，不能“一放了之”，司法责任制改革的一个重要方面，就是不断完善制约监督机制。建立防止权力干预司法的制度，有力震慑了领导干部“打招呼”、“批条子”，以及当事人“找门路”“拉关系”。当庭宣判挤压了关系案、人情案的存在空间。以庭审公开、裁判文书公开、执行信息公开等平台为代表的一系列司法公开和信息化改革，生动诠释了“阳光是最好的防腐剂”的道理。中国的全球营商便利度在全球190个经济体中大幅提升，世界银行发布《2020年营商环境报告》，评价民商事司法制度与法院工作质效的法院竞争力排名第5、其中“司法程序质量”排名第1，美国权威民调机构公布的2019年全球法律和秩序指数排名，我国排第3。这些成绩不时引起在场同学们的热议。

经过多年的推进，我们走出了一条中国特色社会主义司法体制改革之路jinnian金年会，有哪些原则必须坚持？又有哪些启示？景汉朝指出，我国司法改革的历程充分说明，深化司法体制改革，必须以习近平法治思想为指导，必须坚持党的领导，无论是司法体制改革的定舵把向、宏观设计，还是微观突破、落实落地，没有党的坚强领导，不可能实现。“一把钥匙开一把锁”，解决中国的问题只能立足于中国国情，从中国实际出发。“在我们这个经济、政治、文化发展不平衡的单一制大国，盗窃罪的入罪标准，是适用同一标准还是区别对待更加公正？”“熟人社会、模糊文化、厌讼传统等，对司法和司法体制改革又有着什么影响？”景汉朝一连串的透彻分析，让师生们连连称赞。